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朝 : 🍯ヨーグルト&ナッツミューズリー 昼 : しゃけ、グリル野菜、焼きポテト おやつ : 🍨 夜 : コンソメトマトリゾット 昨日は市内のマーケットにお友達と行って、外食してきました✨ とても良い気分転換でした〜 pic.twitter.com/yicI4U5ewu

あゆ@🇩🇪留学中@piapoerenki

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