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男飯とは 簡単だから時短で美味しいコン盛り byえちごや スライスする時はパン切り包丁がオススメ モグ ブロック1本、塩・黒胡椒適量 強火で焼き目を付けたら炊飯器で40分保温♪ #ローストビーフ #炊飯器レシピ #男飯 #モグ #コン盛り #デ部活 pic.twitter.com/6H95PHgueC

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えちごや@echigoya380RS

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