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GW明けてから1週間振りの帰宅ランでしたよー！インターバルランでめっちゃスタミナ鍛えられました。。。【今日のメニュー】・インターバルラン(10分ゆっくり目のラン→2分快適/1分30秒歩き×4セット→5分ゆっくり目のラン) ・1分歩き・5km到達まで1分歩き/1分ジョグ交互 #adidasrunning pic.twitter.com/CoDQklCtvM

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Shota.56(ショウタドットコム)@5/6、誕生日を迎えました。@showtaime_dot56

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5月11日(土) 20:58

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※今日の画像は！ #ヒューマンバグ大学よりアホになった #三門一郎太と #メロンパンマンの死龍こと #瓜生龍臣と #投擲の香鈴ちゃん！

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5月11日(土) 21:11

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