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ADHDの方々みんな怒り関係読んでみて。著者の高山さんは先日映画 #ノルマル17歳 のトークイベントで拝見いたいました。ご本人も当事者で発達障害のエキスパートさんです。この本はそういう観点からよくまとまって理解ある内容になっております。絶対読んでね!!ポイントは「6秒」😁詳しくは本書にて→

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🐱月猫🐱@h7a7l7t

みんなのコメント

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マインドフルネスもやるし、その前に一読をおすすめします。特にADHDはその特性からとーっても!怒られやすいからね💦😅でしょ?うんうん。

🐱月猫🐱@h7a7l7t

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