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1日8000歩を歩くこと たんぱく質を意識してとること LINEで報告し合うグループ作りました😀 今日で6日目✨ 30代〜70代の14人が参加して、楽しくモチベーション高めあってます😊早くも変化を感じ始めた方がいるので、本当にやってよかったなって思う😀✨ 次は6月7日スタート😁✨ #健康習慣 pic.twitter.com/tsYUfxPwSe

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更年期と生きがいの専門家/りーぽん🌻@AchiTIONnoREE

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