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んっ?浪川くん? なんか、こんなのやってたんじゃなかったっけ? #浪川さん

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ここ🐰ダイエットコーチ@coco_dietcoach

これ私が実際にやってめちゃくちゃ痩せた筋トレで、30分ランニングする時間がない時におうちで毎日3分やったら「だるだる二の腕がスッキリ」「どすこい下半身がほっそり」したからおすすめ。これやると足がガクプルだけど美脚になる。ちゃんとやると効果すごいんだけど、…

にゃぁ~@KMeesaki

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