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日曜日。ジム 地元体育館にて"かんたんパワーヨガ"のクラスへ参加。深い呼吸、若返りのポーズ等、1週間ぶりのヨガで心身の調子を整えました。仕上げはマシンルーム(スミスマシーン)で筋トレ、ランニング(10分)、ストレッチゾーンでポールストレッチ、おつかれ💪 ⇒キムチ牛めしランチ #今日のランチ pic.twitter.com/i7gZ2gOLDf

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くにゆき@Kuniyuki_Tweet

みんなのコメント

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ヨガ良いですね(˶' ᵕ ' ˶) ゆっくり睡眠もできそうですね。

はなな@hanana_room

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