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貧血で辛い人は 鉄を取るよりまずは胃腸 を整えることが最優先 鉄不足より 鉄の吸収が上手くいっていないことが多い 胃酸の分泌を促すためにも しっかりよく噛んで食べるが重要 #貧血 pic.twitter.com/jhqRMV6Qij
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