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元素周期表。 縦に並んでいる元素は似た性質を持ちます。体の中で似たような働きをするので、それらは拮抗し合います。張り合うということですね。 例えば、 マグネシウム(Mg)とカルシウム(Ca)は縦に並んでいるので、カルシウムの摂りすぎはマグネシウムの排出を促します。… pic.twitter.com/TYPrqCjzDB

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医食同源Lab【公式】@IshokudougenLab

【体内700以上の反応に関わるマグネシウム】 マグネシウムは体内の700以上の酵素反応に関わる最重要ミネラルです。 脳、心臓、筋肉に関わりが深い💡 「エネルギーの産生」 食べたものを使えるエネルギーにするのに大きい役割があるマグネシウム。…

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