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今日一日読んでた本📖以前スマホ脳を書いてた作者の本ですが、脳科学からストレス軽減、幸せを感じられるエッセンスをわかりやすく説明されてました。国は違えどメンタルマネジメントのベクトルは一緒なんだと感じた。 仲間作りと夢中になれるもの、運動や睡眠!大事な事ばかりですね😂 pic.twitter.com/PmrShrsJ45
メニューを開く今日一日読んでた本📖以前スマホ脳を書いてた作者の本ですが、脳科学からストレス軽減、幸せを感じられるエッセンスをわかりやすく説明されてました。国は違えどメンタルマネジメントのベクトルは一緒なんだと感じた。 仲間作りと夢中になれるもの、運動や睡眠!大事な事ばかりですね😂 pic.twitter.com/PmrShrsJ45
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