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パワー系のエクササイズ ただやるよりも目標を作って実施する! どれだけ速くバーベルに力を伝えられるか! EA indexは0.9くらい 力を発揮するのを速くすることがパフォーマンスに必要! #RFD #judo #power pic.twitter.com/puzJyNV8JB
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ふなとさん、また質問よろしいでしょうか😭? これ、基本的に緑の光と同時に音がなると思うのですが、黄色い光ってなんなんでしょうか? 黄色い光のあとに飛んでも反応がなく、なんなのかなーと… あと、POP100や200のばらつきがすごいのですが、そんなものでしょうか?