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PTSDのフラッシュバックってもっと、当時の光景とかが頭の中でありありと思い浮かぶ感じかと思ってた 私の場合、当時の状況はモヤっとしか思い出せないのに、ふとした瞬間に、当時のある瞬間の精神状態が突然再現される感覚。 #複雑性PTSD

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悲しい時とか怖い時って、心臓がドキドキしたり、頭の後ろの方から喉の奥にかけてギューッとなる感じ、体の中の酸素が足りなくて体が無理してる感じ、泣きすぎてしゃくり上げたり涙が出たりするけど、 発作はふとした瞬間にその当時の身体的変化が再現されるようだ、と思う #パニック障害 #CPTSD

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