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日曜稽古 Tが参加 股割りと横蹴り上げ、上体捻りストレッチを丁寧に ミット4分間をパンチ3R、ハイキック6R実施 大昔に習い覚えたWTFとは違う蹴り方で再鍛錬中 これまで使えていなかった身体部分が攣りそうに痛むけれど、やり終えるとこれがまた心地良いのよネ #御殿場 #格闘技 #日本拳法

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ケンポウ黒澤@menou0gyuwa

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