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無駄な事にエネルギーを使いたくない。乱された感情を整えるのには時間がかかるけど、深呼吸して意識を感情から切り離す様にしています。一旦ドアを開けて外へ出る感じです。#NPD #自己愛性パーソナリティ障害

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メルモ@ruhemittee

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