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昨夜の腹痛のため、今朝はセンテンスの精読を少しだけ。 通勤時間にリスニングします。 ストレッチも軽め。 朝食も軽いものにする。 腸活がいわれて久しいけど、大事です。 #9フレーム #TOEIC #IELTS #朝勉 #英語学習

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亀の歩み@tmatweg

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