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おはようございます 深い呼吸をするだけで 心も体もリラックスできます ゆっくりとお腹から息を吸って 長く吐き出してみてください この簡単な習慣が思考を深め 行動を落ち着かせる助けになります 忙しい毎日の中で 時々立ち止まって深呼吸を試してみて これが心の平和への第一歩で…
メニューを開くおはようございます 深い呼吸をするだけで 心も体もリラックスできます ゆっくりとお腹から息を吸って 長く吐き出してみてください この簡単な習慣が思考を深め 行動を落ち着かせる助けになります 忙しい毎日の中で 時々立ち止まって深呼吸を試してみて これが心の平和への第一歩で…
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