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おはようございます 深い呼吸をするだけで 心も体もリラックスできます ゆっくりとお腹から息を吸って 長く吐き出してみてください この簡単な習慣が思考を深め 行動を落ち着かせる助けになります 忙しい毎日の中で 時々立ち止まって深呼吸を試してみて これが心の平和への第一歩で…

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ジュン@ヨガで心と身体を繋ぐ@jun_lune1

みんなのコメント

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𝐺𝑜𝑜𝑑 𝑚𝑜𝑟𝑛𝑖𝑛𝑔︎ ☕️🍃 バタバタになった時こそ 心を落ち着かせて深呼吸に集中すれば ニュートラルゾーンに突入できますからね🧘🏻‍♂ 今日もヨロシクです🎵 良い1日を👋

ヒロシ@正直な話...@Inosuke_369

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