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慢性上咽頭炎。。。 上咽頭に届くと言われ、鼻うがい(上咽頭うがい)やってみたけど・・・ ツーンと痛い。。。 上手くできない!! 痛みは危険信号! そんなときは やさしく直接届くケアに変えてみましょう(^^♪ jyouintouen.seesaa.net/article/334751… ↑ これは安心できました。 #上咽頭炎 #慢性上咽頭炎

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上咽頭炎の不快感に届くお家ケア💨鼻とノドの間に届くケアです❗@0Uj7suq8g4ANCJH

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