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夜にヨーグルトを食べると便が柔らかくなって、排便の負担を軽減してくれます。ヨーグルトは朝に食べるものだという固定概念があったことに気が付きました。 #伝わるカフェ #ポッドキャスト #音声配信 #ヨーグルト # podcasters.spotify.com/pod/show/3kwst…

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よっしー│Podcaster@3kwstory

みんなのコメント

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うちはヨーグルトは夜のご飯の後にします。 朝はお腹こわすと困りますもんね😅

紗莉🐱@riry6amber

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