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ちょっとした痛みでも、アイシングやテーピングで処置をしておかないと大きな痛みに変わります。 小さな痛みは、治療すれば短期間で治ります。しかし、大きな痛みは治療期間も長くなりますし、その間はまともにプレーは出来ません。 #アイシング の方法について 👇👇👇 kondo-sekkotuin.jp/4819

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こんどう接骨院🤩新居浜のスポーツトレーナー@kondo_sekkotuin

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便利なアイシングパックも販売しています。冷凍庫に入れっぱなしでも固まらず、タオル1枚敷いてつけておけばアイシング効果は抜群です👍 氷を入れたりすることもないので、簡単に使用できます。 #アイシング #ケガの予防

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