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ルール作りが思いつかない人は、まず簡単なことからルールにしてみましょう。 日記を書く、SNSで何かを投稿するなど 本当に簡単なことで大丈夫です。自分が必ず守れる範囲があるはずです。 #なやめる #スケジュール #環境づくり #環境 #モチベーション #習慣化 #初心者 #モニター募集

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なやめる君(伴走型メンタルコーチ)@nayameru_kun

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