今週の練習 25min JOG 基本 流し×4本  先週より可動域としては広がったものの、直近の出張の影響なのかで内転筋が悲鳴をあげながらの動きとなりました。 腹回りから、背中の連動も思ったより進んでいたようでこちらも想定外の痛みが…。  都度成長を感じながらのんびり戻したいと思います！  #陸上競技

今週の練習 25min JOG 基本 流し×4本  先週より可動域としては広がったものの、直近の出張の影響なのかで内転筋が悲鳴をあげながらの動きとなりました。 腹回りから、背中の連動も思ったより進んでいたようでこちらも想定外の痛みが…。  都度成長を感じながらのんびり戻したいと思います！  


ゆう@

X（旧Twitter）でいま話題のおもしろ画像やネタ動画。今週の練習 25min JOG 基本 流し×4本  先週より可動域としては広がったものの、直近の出張の影響なのかで内転筋が悲鳴をあげながらの動きとなりました。 腹回りから、背中の連動も思ったより進んでいたようでこちらも想定外の痛みが…。  都度成長を感じながらのんびり戻したいと思います！  #陸上競技

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何回見ても1人絶対に礼のやり方間違えとるよな

予約したマッサージやさんの入り口がこれで、入っていいか心配になった。

DASH島の経験が長すぎて電動工具の扱いに全く慣れないシンタロー  #鉄腕dash

赤ちゃんが落ちてる理由（1/2）

←世界史のテスト結果 　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　英語のテスト結果→

メルカリで買ったラルフのボストンバック大活躍すぎた

えっ？はぁ？？？夫の友人から「家族で食べてな！」ってたった今渡されたんたが……シャトレーゼのケーキじゃないんかい！！って夫婦で笑ってるwwwwwwまぁ夕飯作らずに済んだし楽できて良かったよ。でもさ、ここでは本音を言わせて下さい。シャトレーゼのケーキが良かったです。ごめんなさい！！！！！

息子寝ないから抱っこ紐で寝かしながら雑コラしてる

私1人の時は補聴器外してるんですが。今日突然男性に話しかけられ、どうにも聞こえなかったので、私難聴なんで他の人に聞いてくれ、と言ったら、I just wanted to say you are beautiful!と怒鳴ってくれましたw 周りの目も気にせずアピールありがとうです、元気出ましたw

部屋の中、古いものバンバン捨ててたらこんなん出てきたよ これが若さ故の過ちか………  捨てる前にデジタルタトゥー上げ  眉細いな、、、いつのだ？

2歳の息子が「しんかんせん🚄」と認識しているものたち。

わいの彼氏まじで最高なんだけど彼女に1人でリットン調査団をさせる男です

このタイプで1番なくしちゃいけないヘッド部分なくしたけど 前だけは向かせて。

お客さんからすごい写真もらった

雨が降らないうちに急いで帰るのだけれど、可愛いものが落ちているので、顔をつけて置いてきました。

今日はもやしの肉巻き定食を食べました。おいしかったです。

エリア内には無いって聞いてたけど、ファンタジースプリングス ホテル内ではプレスコインの稼働がありそう。  ホテル内に美女と野獣の岩の彫刻があるからか デザインの一つがベルだった

一瞬ピケって分かってないのさすがに草 youtu.be/PqcrOuNW1Yg?si… #加藤純一　#うんこちゃん　#キングスワールドカップ　#キングスリーグ

内見（ナイツェン）した お魚がまだ残ってたりした

ふと買った別々のLINEスタンプで最強の組み合わせを発見した。

輪島市黒島町の堤防 ビフォーアフター。 #能登地震

頭皮のニオイ取れない人、無印の『ホホバオイル』使ってみて。全体になじませ毛穴の汚れをうかせてシャンプーすると「えｯｯｯ匂いどこ？」ってくらい丸一日中気にならなくなる。体臭が気になりはじめた夫も全く気にならなくなったから驚き。ピュアオイルで敏感肌でもOK。ひとつだけ効果を落とさない注…

何がとは言わないけど、日本の野球選手はスーパースターハーパーさんを見習おう。

どこでも着いてきていきなり怒ります🐥

え？なにこのてぇてぇ瞬間  ダウンしてるレダーの真横で一緒にゴロンするケイン……  もうなに？執事以上やん！ 敬愛見たいな！最高か！？

どんどん本格的になりつつある埼玉西部地帯

店員「カードいれる袋ないから封筒にするねー」 俺「ありがとうございますー」  ！？！？！？！？

びっくりドンキーの発祥の地「ベル」初めて行った。お座敷席がすごい…

国内メーカー4K50インチテレビが30000円なのコスパバグすぎだろ！

犬は束で持ちたい川端康成は、番犬として犬を飼う人が多かった時代に「犬は家族」「犬の病気の治療法はもちろん、予防法を知るべき」「最期まで飼えない奴は飼うべきでない」と「わが犬の記　愛犬家心得」に書きました。

今年の3月に来園してからだいぶ環境に慣れてきました。茂みから出てきて活動する姿を見ることができるようになっています。  豚足に大興奮！気にいってくれたようです。  ＃多摩動物公園　＃タイリクオオカミ

良かれと思って庭に放牧したけど 「庭イヤ、おうち入る」と言われてしまった🙃

象形文字、これ作った奴感受性イカれてんのかよみたいな字だらけの中で閂(かんぬき)だけはセンス飛び抜けてる

いやいやいやいや、いやいやいやいやいや

海外でゴーストホテルに泊まっちゃったと思ったらトコラジミホテルでオーナーが強すぎた話 1/8

それが出来たらTwitterやってない

うまくいかない人、だいたいコレ。

旅行の荷造り始めたら荷物にまぎれて寝始めた

１年ぶりのディズニー楽しすぎた🐭🎀

ぜんぜん信じてもらえなそうだけど、御年70歳のレジェンドバンドのライブツアーグッズなんやで、これ。ちなみに美味しい   #THEALFEE

愛妻の名前を叫ぶとみんなが笑顔になる最高のシステム

独り暮らしの社会人は積極的に刺激を受けに行かないとロンベルクの語るこれ状態になりがちなので、心揺さぶられる感動を味わえるのであれば金を惜しまなくなりがち。 映画館には自宅での視聴では味わえない感動がある！みんな映画館で映画を観よう！！！

一度は行くべき 絶品ハンバーガー東京20選

日本人のほとんどの人がこの動画流れてきたことあるんじゃない

この子を譲って頂いてから家庭に笑顔がたえませんと言って頂き、嬉しい限りです！

武井咲ちゃんが韓国ドラマの男性は日本人の男性がしてくれないような事をしてくれるって言ったら実際そんな事しないですよってバッサリなキムスヒョン本当に最高だけど夢見させてwwwww

オシャ感全開の新清水のキャンプ用品店で最高にアタマワルイ着火剤仕入れてきた

タラちゃんへ 守ってあげたいワンコが居ます。 ビニール袋に入れられ川に捨てられていたワンコです。心優しいお婆さんに拾われ育てられていましたが、お婆さんは癌で動けなくなり、貸家も取り壊しになるそうで、行き場が無いワンコです。タラちゃんの事はもちろん忘れません。ワガママを許してね😔

🧀🐮「誹謗中傷に遭ってぇ‼️」  🧑‍⚖️「それは大変ですね」  🧀🐮「その誹謗中傷に遭ったチーのポストがこれなんです‼️」

10年前 道「遠くの国に一緒に行こう」→ま「無理！」  10年後 道「一緒に行っていたら守れずに死んでいたかも」→ま「一緒に死ぬのも良かったかも」 「妾になっても一緒になれば良かったとずっと思っていた」  道長の衝撃たるや…… これは一生道長はまひろを手放せませんよ… #光る君へ

幻想体の行動する順番は  右の部位が先に動く ↓ その中で左のスロットから使う ↓ 1個左の部位が動く  みたいな感じだ。だから例えばこいつはこのターンはこんな感じで動くな。

人間には知覚することすら許されない上位存在に見られている

動画撮影邪魔されたからっていきなりこれはヤバい

しながわ水族館で真珠採取体験してきた　採取1000円、リング加工1500円でできる　色テリ良い、2500円で思い出付き本物真珠リング買えるの相当安い けっこういろんなとこでやってる perlablu.info/company.html

私が行くところには編み物の達人がいるようになっているのかな？南相馬市のスーパーシシド鹿島店さん。これから帰るのでお肉は買いませんでしたが、お弁当を買って帰ります。

【訴え】ヒグマ駆除「米軍の特殊部隊と森の中で戦うようなもの」、北海道の猟友会が協力辞退 news.livedoor.com/article/detail…  奈井江町側から1日最大1万300円の報酬を提示された猟友会側は、報酬の少なさのほか「人員的にも難しい」と辞退。会長は「命がけでやるには、あまりに割に合わない」と訴え。

職人のみなさまでこの背景のトラッシュ消していただける方いらっしゃいますか？🥺🥺

尋常ではない大きさのきゅうりを買いました。

なんとなくパジャマを着せてみたら、予想以上に人間だった  #コーギー  #コーギーのいる暮らし

2010年の広島駅在来線ホーム  今は呉線、可部線、山陽本線は227系で統一されてるけど、この頃は国鉄型しか来んかった

このリッキー人形、味のある顔をしておる…… リッキーって八重歯あったっけ？と思って確かめたらたしかにあった

もしや埼玉県警って相当な馬鹿や仕事できないのが多いんじゃなかろうか、今日も野間さんが警察手帳見せるように言ったら「持ってない」とか言っちゃうような奴までいたし。 「持ってない」はさすがにやばすぎ。

この絵の意味を考えたけど全く分からない…!

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何回見ても1人絶対に礼のやり方間違えとるよな

予約したマッサージやさんの入り口がこれで、入っていいか心配になった。

これ普通にえぐい

DASH島の経験が長すぎて電動工具の扱いに全く慣れないシンタロー #鉄腕dash

Youtubeで動画を見る前に笑った

赤ちゃんが落ちてる理由（1/2）

←世界史のテスト結果　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　英語のテスト結果→

メルカリで買ったラルフのボストンバック大活躍すぎた

息子寝ないから抱っこ紐で寝かしながら雑コラしてる

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灼熱カバディ

赤いきつねと緑のたぬき

沼ソング

ドラクエ12

リュウグウターミナル

大下さん

ぶるしゃみるく

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電車遅延（在来線、私鉄、地下鉄）

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