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5/13 1493日目 #朝活🩷💃🥰 ✅ #SNS🏄♀️🏄♂️➰🏄➿➿ #サーフィン ✅ #J-insta /‘ #REAL 👽🪐🧙♀️💫🪄 ✅ #情報 #精査 #タスク🗂 ✅ #あさ8🌐 ✅ #たかみー🐉🐲🦋♾️ ✳️ #X puzzle🧩 #投函 📮準備 ➰➰ #お弁当🍱 #作り
メニューを開くジュン@ヨガで心と身体を繋ぐ@jun_lune1
おはようございます 深い呼吸をするだけで 心も体もリラックスできます ゆっくりとお腹から息を吸って 長く吐き出してみてください この簡単な習慣が思考を深め 行動を落ち着かせる助けになります 忙しい毎日の中で 時々立ち止まって深呼吸を試してみて これが心の平和への第一歩で…