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本日の夜ごは〜ん ふたりとも会食外食の増加に伴い摂取カロリーと体重も増加傾向。おうちご飯はなるべくローカロリーの粗食をめざす ⚫︎豆腐大根白ネギ三つ葉のお味噌汁⚫︎水菜と人参の煮浸し⚫︎たまご豆腐⚫︎かぼちゃ煮物⚫︎牛肉と牛蒡の甘辛炒め煮⚫︎玄米ご飯😋 #おうちごはん #お家ご飯 pic.twitter.com/eI3nl8hCM1
メニューを開く本日の夜ごは〜ん ふたりとも会食外食の増加に伴い摂取カロリーと体重も増加傾向。おうちご飯はなるべくローカロリーの粗食をめざす ⚫︎豆腐大根白ネギ三つ葉のお味噌汁⚫︎水菜と人参の煮浸し⚫︎たまご豆腐⚫︎かぼちゃ煮物⚫︎牛肉と牛蒡の甘辛炒め煮⚫︎玄米ご飯😋 #おうちごはん #お家ご飯 pic.twitter.com/eI3nl8hCM1
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