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今日の上半身スッキリヨガ初級は めちゃくちゃ良かった やってて体がほぐれて血が巡っていく 感じがした イントラさんの声がけや誘導も 素晴らしかった 肩甲骨がまだまだうまく動かないのでね そこ、、なんとか改善したいなぁ #LAVA

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