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ジムで運動を始めて一週間 歳なので、あまり負荷かけずに、有酸素運動メインですが、今日インボディに乗ったら 体重が0.6キロ減ったけど 筋肉量が減って 脂肪が微増🥲 一喜一憂しないようにして 運動継続するぞ #スポーツジム #体脂肪

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