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【沖縄だより】 沖縄ではへちまを食べる!ナーベーラーと呼ばれるへちま。炒め物、煮物にも。ふわふわトロトロの食感は食べた人だけがわかるおいしさ♪ カレーに入れるのもおススメ! #FYHL #fyhl #野菜を食べよう #野菜 #知識 #豆知識 #栄養 # # #八百屋 #へちま #沖縄 #島人 # pic.twitter.com/WmaDgaeiQ2

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For Your Healthy Life® 野菜たっぷりの料理レシピ@foryour_hl

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沖縄といえば・・・チューリップやスパムなどの「ミートポーク」と炒めて!水分が出たら味噌を溶かすのが島人(しまんちゅ)流♪ pic.twitter.com/diDFD3OKNr

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