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【食後4〜5時間後は補給タイム】 食事で摂った栄養がなくなってくるタイミングです。 血糖値が落ち始め、頭がボーっとしてくるので、砂糖でなくブドウ糖がオススメ クッキーでなくラムネが良いです #健康経営 #間食 #集中力 pic.twitter.com/0iEUSqlgN0
メニューを開く【食後4〜5時間後は補給タイム】 食事で摂った栄養がなくなってくるタイミングです。 血糖値が落ち始め、頭がボーっとしてくるので、砂糖でなくブドウ糖がオススメ クッキーでなくラムネが良いです #健康経営 #間食 #集中力 pic.twitter.com/0iEUSqlgN0
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