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タクボナーラ食べたい!!! ……それは高望みがすぎるけどレシピを教えて〜🥹 食材の色華やかに皿数多くすると、栄養バランス良く早食いを防げるから結果的にローカロリー 甘い辛い酸っぱいをそろえると満足感も⤴️ ウィーンのフツーの食品スーパー行ってみたいなぁ #石井琢磨 さん @Takuma__Ishii

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石井琢磨|たくおん@Takuma__Ishii

前回の滞在ではパスタ400グラムをほぼ毎日食べる生活の末、約5キロの増量を成し遂げてしまったたくおん🫠笑 前回の反省からタクボナーラ(?)は基本封印、野菜中心食事を😏🌱 アスパラのビスマルク風🍳セロリとトマトとハーブ混ぜ🌿ディルを散らしたスモークサーモン🐟 ローカロリーメニュー教えて〜🥹

関孝和3rd@seki3_3rd

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