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本日の記録(2024.5.14) ジムトレ🏋️&ラン🏃‍♂️ 緊急対応で飛び回った疲労は汗で流しちゃいましょうね👍 本日の🏋️メニュー👇 チェストプレス15回✖️3 ショルダープレス10回✖️3 Lプレス15回✖️3 Lエクステンション15回✖️3 アブドミナルクランチ10回✖️3 ロータリートルソー左右10回✖️3 #STEPN #StepApp pic.twitter.com/4QljSv3H4N

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細切れイガラシ@igarashikun555

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