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#栄養不足。特に食欲安定と代謝UPの栄養素は極めて不足しやすいです。 「お菓子を楽にこらえる方法ないかな」 「そろそろ痩せないとマズイから  食べる量減らそ」 今こう思ってる人は 逆に太ってしまう危険性が 極めて高いです...。 目安を知って意識的に摂ると冗談抜きに…

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がしょう@5分のやせ習慣 の先生@gashogenryou

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