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みんなのコメント

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「夢中になれることに没頭する」ことです。 没頭できる趣味があると、大抵の嫌なことは忘れられるようになる。 逆に嫌な記憶を忘れるくらい夢中になれることがないと、いつまでも引きずってしまう。 ずっと悩んだところで起きたことは変わらないので、余計に引きずらないことが大切です。…

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違うね。 くよくよ考えるまでもない確固たる自信があるか、最初から受けたダメージをダメージだと認識していない(つまり痛みに鈍い)か、のどちらかだな。笑

富爺@tomi_ji_

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何もかも覚えていると辛いですもんね🥵

ぶれいん|生きづらさをほぐすコーチ@brain__0725

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人が忘れることはなくて、これは ✅その場その場で起きるフラッシュバックから目をそらさない ことである。 忘れるとは記憶から感情を切り離してデータだけを残す作業のことである。方法は2つ ・コントロール感の自覚ができる痛みを与える ・同じ内容の夢を見る である。

ユウキ@ブログ×体の使い方@yukitakeblog

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ゆうたさん 忘却システムが優れている人は、嫌なことを引きずらないので安定してますよね😊✨実はわたしも忘れ上手な方です🤭

ありな|元銀座No.1ホステス恋愛心理カウンセラー@aaarina258

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忘れるとか俺のことやん

マスターデュエルアカ@tv_bl8

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忘れ上手はメンタル安定ですね☺️✨

よっしー@yoshi_majime

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嫌なことまで覚えてると辛いだけですもんね🥺 夢中になれることに没頭して、必要のないことは忘れていきます!

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つまらないことに引きずられないようにします!

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割り切るのは大切ですよね😊

じゅんご@jungo_FanMarke

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