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マインドフルネス行動療法の講座に参加しています😊 マインドフルネスは、思考がモヤモヤしやすい方には向いていると思います。 マインドフルネスで学んでいるのは、思考にただ気づくだけでよくて、よい考えとも悪い考えとも判断ないということです🙌…

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緒方智美@保健師・看護師 |care·for·carers(ケアフォ-ケアラーズ)代表@ariga10765

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