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2週間昼食と夕食後に市販のヨーグルトを摂取し、毎日の定期的な運動をした人は、セロトニンレベルが大幅に増加し、心血管疾患の指標である中性脂肪や高感度C反応性タンパク質レベルが低下することが研究でわかっています。週の真ん中、すいようびはヨーグルトを食べて運動しましょう。 #ヨーグルトの日 pic.twitter.com/FROTvMR7AU

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みず@ウェルビーイング@pullupskoala

みんなのコメント

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みずちゃん😊 おはようございます☀ 何だか妙に電車が混む毎日です。 5月も終盤に向かう。後悔と充実とが混ざりあって😅います。一旦ノートか何かにある程度まとめた方がいいのかな❓学部生のように🥴 最近はあたかも一発OKみたいな書き方だったから。論文は創作と違うし創作でもあるし😞

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最近ヨーグルト食べてませんでした! 無糖だし、なんか甘みを調合するのもめんどくてw 定期的な運動も!日光もたくさんの季節になってきたし、セロトニンたくさんつくるチャンス✨✨

愛しのえりー☮セックスコーチ│男女の処方箋@eri_oneritual

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みずさん、こんばんは! 毎日ではありませんがヨーグルトは引き続き食べるようにしています。

あきら@ライフコーチ|コーチング&ヒューニング|人生のマスタープラン作成コーチ@akira_1715

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みずさん これはもうヨーグルト食べろというサインですね😆

ひろと|夢を叶えるマインドコーチ@hiroto_mind

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毎日牧場の朝ヨーグルト😀

河合一文字@8110111hk

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ヨーグルト✨🤤😋

BRAINSTORM MGM/UA@fujiosamutamori

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