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#ARTLESS 聴きながら今日のつくりおき🎵 さつまいもハニー🍠🍯 パプリカのマリネ 蒸し🥦 かぼちゃ煮🎃 豆苗とちくわ和え 🥒とワカメの酢の物 ルビーレッドキウイ🥝とぶどう🍇とミニトマト🍅のサラダ🥗 ニラのおひたし ピーマンと🍆の味噌炒め ロールキャベツ 具沢山お味噌汁 #岩田剛典 #つくりおき pic.twitter.com/pzKmesp9IU

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