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様々なミネラル類は骨や歯の強化、免疫力アップなど健康に欠かせない！バランスよく摂取して元気な毎日を送ろう🌿💪 #ミネラル #健康効果 pic.twitter.com/bKyoeY79wf
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ミネラル類を含む食材 ○海藻類：ヒジキ、コンブ、ワカメなど ○肉類：レバーなど ○魚介類：するめいか、干しエビ、カキなど ○種実類、豆類：納豆、アーモンドなど こんな方におすすめ ○偏食気味 ○疲れやすい ○イライラしやすい ○骨を丈夫にしたい ○老化を防ぎたい ○生活習慣病を予防したい
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ミネラル類、健康効果 ◎細胞の機能を維持する＜ナトリウム、カリウム＞ ◎丈夫な骨や歯をつくる＜カルシウム、マグネシウム、リン＞ ◎貧血を予防する＜鉄、銅＞ ◎成長を促進する＜亜鉛、ヨウ素＞ ◎老化や動脈硬化を予防する＜セレン＞ ◎糖尿病を予防する＜クロム＞ ◎骨の健康を保つ＜マンガン＞
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フォローやコメントありがとうございます 現状を知っていただけたことだけでも力になります。田舎の小さな神社ですが、この際、覚えて頂けますと幸いです 当神社は、寒い時期になると幻想的なけあらしにつつまれる海中鳥居が神秘的な場所として徐々に知ってもらえるようになりました…
見事な川柳
くら寿司で彼氏がトイレに行っているときにあったかいお茶を準備して待っていたら、彼氏がその帰りにお水を入れてきてやさしさのぶつかりリターンズになってしまった
こんなに4と2しかないことある？
この間約4年なの怖すぎる
╭─── 🕶️ ───╮ これが本当の "老いる"ショック！ 古い。 ╰─── 🕶️ ───╯ 鷹山敏樹&大下勇次 ━━━━━━━━━ 映画『帰ってきた あぶない刑事』 🎥大ヒット上映中！ #舘ひろし #柴田恭兵 #映画あぶ刑事観たぜ #あぶない刑事 #あぶ刑事
やっぱこのプリント入れ最高
今日祖父の葬式終わって形見？としてプロ野球名鑑2024貰って帰ってきたんだけど、巨人ファンのおじいちゃんは最後まで巨人ファンだった #giants
こいつ何言ってんの
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