ポスト
【睡眠圧とは?】 起きている間、脳内に睡眠物質が溜まると言われています。これを睡眠圧と呼ばれており、その圧が高いほど眠りが深くなるそうです そのため、夕方など中途半端な時間に寝てしまうと、睡眠圧が失われてしまい、夜間の睡眠の質に関わってきてしまいます🐑 #睡眠 #雑学 pic.twitter.com/s7ElbNDHPk
メニューを開く【睡眠圧とは?】 起きている間、脳内に睡眠物質が溜まると言われています。これを睡眠圧と呼ばれており、その圧が高いほど眠りが深くなるそうです そのため、夕方など中途半端な時間に寝てしまうと、睡眠圧が失われてしまい、夜間の睡眠の質に関わってきてしまいます🐑 #睡眠 #雑学 pic.twitter.com/s7ElbNDHPk
メニューを開く