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Mountain Mash in Watopiaルートいいな 6kmちょいの獲得標高340mで忙しい隙間時間で攻めやすいちょうど良い距離 獲得標高が8〜11%の坂を平坦、下り坂を挟みながら回せるので、結構追い込み気味に負荷をかけられる インターバル飽きてきたので、暫くこのコースヘビロテやな #zwift

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室戸 岬@playful_age

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