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事務局Mです。 15日は #ヨーグルトの日 乳酸菌やビフィズス菌は免疫力を高め コレステロールを下げる効果🧑‍⚕️ 免疫細胞の7割は大腸と小腸にあって ビフィズス菌は大腸で働き✌️ 乳酸菌は小腸で働きます✌️ 1日100〜200gをできれば毎日摂るのがいいそうですよ~🍓 #QOL #健康経営 #ワークライフバランス

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