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@Mentalist_DaiGo さんの【超習慣術】を読みました。 習慣形成の基礎から応用、失敗したときどうするかまで、これ読んでおけばたいていの習慣形成はできるのではないでしょうか。 悪い習慣のやめかたも書いてあるのでお菓子をやめたい… #メンタリストDaiGo #超習慣術 pic.twitter.com/dmWLX04ngd

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