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5/15(水)77.4kg 腕・肩前部 ナローベンチプレス フレンチプレス ケーブルプレスダウン バーベルカール インクラインダンベルカール ケーブルカール ダンベルショルダープレス リバースダンベルショルダープレス インクラインダンベルフロントレイズ 疲労感😓やるしかねぇ🔥 #jbbf #フィジーク #減量 pic.twitter.com/0yDD1zBESw

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