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トレーニング継続のコツは軽い重量でサイクリングする感覚で。特に腕の筋肉は腹筋や足に比べとっつき易い種目。鏡を見ながらやるとモチベもアップ。 #大倉山 #港北区 #えとす整骨院 pic.twitter.com/ZXd4EnCG58

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えとす鍼灸整骨院 @大倉山@ethos_ookura

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