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/ #猫背 #巻き肩 の方必見❗️ 肩甲骨ストレッチ✨ \ 姿勢不良で凝り固まった上半身の辛さを解消する為に"肩甲骨"を動かしましょう☝️ 🔻やり方🔻 手のひらが下になるように向け 両手を組んだまま肩甲骨を前後に動かす 柔らかい方は両手を手の後ろで合わせた状態でやってみてください! pic.twitter.com/k3IK5JkCr1
メニューを開く/ #猫背 #巻き肩 の方必見❗️ 肩甲骨ストレッチ✨ \ 姿勢不良で凝り固まった上半身の辛さを解消する為に"肩甲骨"を動かしましょう☝️ 🔻やり方🔻 手のひらが下になるように向け 両手を組んだまま肩甲骨を前後に動かす 柔らかい方は両手を手の後ろで合わせた状態でやってみてください! pic.twitter.com/k3IK5JkCr1
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