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来年2025年5月までに体重を落とし、キープする。 簡単なようでめちゃくちゃ難しい。 まずはコーラや紅茶等の飲料水を止め、飲み物は麦茶かブラックコーヒー☕️ 食事制限はもちろん、毎日仕事から帰宅後サイクリングマシンで5キロ走る🚴‍♀️ 無理なく続けるダイエットを目指し体重を落とします🔥 #Fishman pic.twitter.com/5psqH3BZf8

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代場正浩@7UiSCdaAXC4g8DB

みんなのコメント

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頑張ってください。停滞期に我慢して継続出来るかが勝負ですねー

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