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本日の記録(2024.5.16) ジムトレ🏋️&ウォーク🚶♂️ 明日のデートに向けて張り切ったけど、疲労困憊で走れませんでした。 筋トレも控えめ。 弱い男ですまぬ👴 本日の🏋️メニュー👇 ショルダープレス10回✖️3 Lエクステンション15回✖️3 アブドミナルクランチ10回✖️3 プランク1分✖️3 #STEPN #StepApp pic.twitter.com/aJLX627kB7
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