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妻と5km slow jog 今朝は2猫に遭遇、かわいい 大根おろしの汁を加熱すると栄養素が壊れるか否かを勉強、なるほど いつもと変わらぬ朝です 今日も納豆、漬け物、生卵 そして揚げおろし #ぬか漬け pic.twitter.com/kZfWk8CckW

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