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お仕事前の隙間ラン完了🙌 子どもの部活飯を考えるのに、 ↓の本を最近参考にしてました。 したらば、私の身体もなんか調子良い!すてき!! 要はバランスよくなんですが、 自分の食卓の足りないものがよくわかる。そして簡単おいしい。 週一レバーが私的には1番効いてる。 #ゆるラン #ランニング pic.twitter.com/7jpCBjMv0G

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みんなのコメント

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まるるさん、おはようございます! バランス大事ですよね、ついつい自分は食べたい物ばかりになってしまうので(^_^;) 今朝もランお疲れさまです☺

走れチコバリエンテ@takebasuko34589

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まるるさん おはようございます♪ 私も先日の健康診断で貧血でてしまい😅レバー一番いいんですよね〜でも好きじゃない😛

うめたん@TT3oSQXLnFuNui6

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