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＼足首を内側にひねる #捻挫(ねんざ)予防／ 本日より数回に分けて、テーピング方法をご紹介します！ まずは、アンカーの巻き方から✨ アンカーはあとから巻くテープがずれないように、つなぎとめておくための土台となるテープです。 battlewin.com/beginners_tapi… pic.twitter.com/5TTJ07eyDo

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