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プランク35秒×4 腹筋20回×3 背筋20回×3 膝付き腕立て15回×4 ブルガリアンスクワット左右各10回×2 スクワット10回×2 筋トレ61日目🏋️‍♂️🌸 夏になると、細身のパンツを履きたくなるんですよね🤗立派な足だけど🦵 でも夏用のパンツ、座っててもウエストがキツくなくなってる😳気がする✨ お疲れさま🥰

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優@オルカン🎀@yu2022am

筋トレ約2ヶ月も継続😆🎉✨ プランク35秒×4 スクワット20回×4 筋トレ60日目🏋️‍♂️🌸 今日は朝から気管支、苦しくて 全てにおいてやる気出ない〜🫠 早く寝るぞ〜💤 お疲れ様でした❣️

優@オルカン🎀@yu2022am

みんなのコメント

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優さん 昨日もお疲れさまでーす! 腹筋で筋肉がついてお腹周りがキツくなっちゃいましたかね🤭

まめ太郎🐶💕@mame_tarooooo

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筋トレえらいー!!!

エミナ@投資主婦(がん闘病中)@Emina_saaaN

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