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体力測定DAY❗️🥰 3分以内スクワット100回。🥳 腕立て伏せ、クランチ、スーパーマンに、レッグレイズ。 何処が苦手で、何がキツイか❓怪我🩹のいま棚卸し。 筋トレではないので、連動や速さ、柔軟&巡りも合わせてお得。😄 汗だく💦 #朝トレ #体力測定 #自分を知る #朝活 #掃除 #洗濯 #ブースト pic.twitter.com/kXirK6tcoN

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