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【お昼ごはん】 ・蒸し鶏(塩) ・ブロッコリー、オクラとトマトのサラダ(青じそ) ・ゆかりおにぎり ・オイコス これに変えてから身体の調子がいい! 甘党なので罪悪感のないオイコスで調整💪笑 #筋トレ飯 #簡単レシピ #お昼ごはん #お弁当 #高タンパクレシピ #低脂質レシピ pic.twitter.com/5x2cpFFNGU

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くんぱんだ@料理垢@kunpanda0209

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